ㅋㅋㅋㅋ
긍데 낼은 이만치 안됨 다시 돌아가기가 시작되서?
그리구 스트레칭만 하면 안되요 스쿼트나 근력도 같이해야 안다침
정체기도 오궁 고통만 있다면 벌써 포기햇을거에유
왜 이짓을 하냐? 그러겟지만
한번 찢어보믄 혈액순환 관련으로 다리가즘와서 뽕가요
그리고 일단 가동범위가 넓어짐
쟈철계단 3계단씩 팍팍 찢구
30대 여자분도 요가도 하는데?
옆찢기 2년 걸렷다구 2달만에 이정도면
나는 잘한다고 봄
당근에 다리찢 모임 7명 됏내유
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