보배드림

검색하기

사이버매장

국산차

수입차

내차팔기

오토바이

협력업체

중고장터

게시판

자료실

테마별

보배드림 이벤트

게시판 > 자유게시판

러닝 하시는 분 있나요?[17]조회 237 | 추천 2 | 2025.04.30 (수) 17:20

글쓴이 exorcist
가입일2018.09.11
활동지수마력 74,815
작성글게시글 125 | 댓글 9,992

쪽지 | 작성글보기 | 신고

요즘 식욕이 폭발하니 살이 막 찌네유. 아침마다 걷는디...러닝으로 전환해야 겠네유. 우선 5km 인터벌로 하려구요. 쉽지는 않겠지만 한번 해볼랍니다 ㅎㅎㅎㅎ

게시물을 뉴스나 다른 곳에서 인용하실 때에는 반드시 보배드림 출처를 밝혀주시기 바랍니다.

작성글보기 | 스크랩 | 인쇄 | 신고

사이버매장 차량광고 신청 02-784-2329 인터넷 신청

댓글 (17) |
내 댓글 보기 |

진햅 25.04.30 17:22 답글 신고

응원합니다 ~~ ㅎㅎ !!

추천 1

반대 0
exorcist 25.04.30 17:22 답글 신고

감사합니다. 진행경과 가끔 올릴께유 ㅎㅎㅎㅎ

추천 0

반대 0
오금동신의손 25.04.30 17:23 답글 신고

단거리 마라톤 5km,10km 코스도 있어요 그런거 한번 신청해서 해보세요 대회뽕 때문에 5km 뛰게 되더라고요 근데 한번 출전하고나면 더 재밌어져요 ㅎ

추천 1

반대 0
exorcist 25.04.30 17:23 답글 신고

우선 일주일 뛰어보구 신청해 보겠습니다. 감사합니다!!!

추천 0

반대 0
발바닥젤리를받으시개 25.04.30 17:26 답글 신고

요즘은 슬로우런닝이 대세래요 ㅎㅎ
뛰면서 옆사람과 대화가 가능할 정도의 속도라던데...
저는 그냥 4~5 놓고 계속 걸어요 ㅋㅋㅋ
그래서 좀 더 건강한 돼지가 되어가고 있어요 ㅠ_ㅠ

추천 2

반대 0
exorcist 25.04.30 17:27 답글 신고

저두 근돼가 되어가고 있어유 ㅎㅎㅎㅎㅎ

추천 2

반대 0
발바닥젤리를받으시개 25.04.30 17:29 신고

@exorcist 저는 인바디 하니까 병원원장님이 대한민국이 놓친 운동선수래요 ㅋㅋㅋㅋ
다음생에 하겠다고 햇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

추천 3

반대 0
exorcist 25.04.30 17:32 답글 신고

ㅎㅎㅎㅎ 발대리님두 뛰자요

추천 2

반대 0
HMB 25.04.30 17:28 답글 신고

인터벌하면 안되요!!!
초심자는 슬로우 런닝부터!!!!

추천 1

반대 1
exorcist 25.04.30 17:31 답글 신고

앗 그렇군유...명심하겠습니다. 슬로우 러닝이면 시속 몇 km정도 일까요?

추천 1

반대 0
HMB 25.04.30 17:34 신고

@exorcist 워치 기준6~8로 하루 12키로 뗘요ㅎㅎ

추천 1

반대 1
exorcist 25.04.30 17:37 답글 신고

네 저두 워치로 6부터 시작해 볼께유~

추천 0

반대 0
흥할놈의새끼 25.04.30 17:56 답글 신고

5키로 안 쉬고 뛰면 심장 터질것 같아요ㅎ.
런닝머신 속도 9로 2키로 뛰고 , 5분걷고 다시 2키로 뛰고 , 마지막 1키로는 속도 12로
이렇게만 합니다.
땀 뻘뻘나고 힘들고 좋습니다ㅎ.

추천 0

반대 0
해병962 25.04.30 18:00 답글 신고

한번뛰면 10km 일주일에 3번 달립니다
처음엔 무리하지마시고 천천히 페이스올리세요

추천 0

반대 0
제네시스주세요 25.04.30 18:35 답글 신고

무리하지 마세요. 10키로 되길래 좋다고 뛰었다가 세번 뛰었을 때쯤 찾아온 무릎 통증 때문에 많이 고생했습니다.

추천 0

반대 0
넌내게목욕값을줬엌 25.04.30 19:38 답글 신고

유산소는 일함서 움직이니 운동시간에는 근력으로 죠짐니다-0-

추천 0

반대 0
밥은먹구댕기냐 25.04.30 19:47 답글 신고

생전 안뛰다
최고12
최저5정도로
한시간 뛰고
한달가깝게 고생중입니다
거위발건염인지 뭔지 ㅠㅠ
조심해서 뛰세요

추천 0

반대 0