과식을 하다가 다이어트를 심하게 하면
뇌가 몸에게 계엄령을 때림
'몸에 들어오는 족족 쓰지말고 저장하라'고
동시에 영양흡수 기관의 기능을
일반인의 5배 이상으로 확장시켜 버림
해당 흡수기관의 크기도 키우고
흡수기관 자체의 세포량도 뻥튀기를 시켜버림
다이어트 끝났으니 오늘은 즐기자
이렇게 하면
예전처럼 먹더라도 5배~10배의 흡수율을 보임
그게 요요임
일단 과식을 해서 살을 찌울일을 만들지 말고
살이 일단 쪘다면
음식을 심하게 줄여버리는 다이어트 말고
일반인과 같은 양을 먹되
반드시 하루 40분 이상의
강도 높은 운동을 해야 함
적당히 먹고 건강하게 살자
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